Dormir de Forma Segura

El sueño seguro y saludable para tu hijo es un tema que interesa a todos los padres, pero también plantea muchas preguntas.

¿Dónde y cómo duermen bien y de forma segura los bebés y los niños pequeños? ¿Cómo protejo a mi hijo del síndrome de muerte súbita del lactante?

¿Cuál es el mejor ambiente para que duerma mi bebé? ¿Qué son los rituales antes de dormir? Esta guía tiene como objetivo darte consejos sobre qué puedes hacer para asegurar que tu bebé duerma bien y de manera segura.

Con nuestros consejos, podrás lograr que tu bebé se duerma y duerma toda la noche con éxito.

El sueño del bebé: Una introducción

Casi ningún otro tema se discute tanto como el sueño de los bebés. En los primeros meses, duermen mucho, ya que recogen muchas impresiones durante el día y se desarrollan increíblemente rápido. Esto consume energía. Sin embargo, no existe un "sueño normal" de bebé, porque los infantes duermen de manera diferente a los adultos.

Es como un pequeño milagro cuando te despiertas y notas que tu hijo ha dormido toda la noche por primera vez. Muchos padres lo anhelan. Sin embargo, puede pasar un tiempo antes de que este momento ocurra. Así que no te inquietes si tus amigos te preguntan: "¿Tu hijo aún no ha dormido toda la noche?"

Cada niño es diferente y debe acostumbrarse primero al ritmo de día y noche. Por lo tanto, es lógico que surja toda una serie de preguntas. Por ejemplo, cuánto sueño es normal o desde qué momento el bebé dormirá toda la noche... Por eso, en nuestra revista Schlummersack queremos responder las preguntas más importantes sobre el sueño del bebé. Si prestas atención a algunas cosas, puedes facilitar que tu querido se acostumbre a sus horarios de sueño.

Saco de dormir para bebés o saco de dormir con pies: ¿Cuál elegir?

Ambas versiones, los sacos de dormir para bebés y los sacos de dormir con pies, son buenas opciones y seguras. No tienes que decidirte por una u otra variante. Ambas opciones de saco de dormir protegen a tu hijo de la sobrecalientación o hipotermia mientras duerme y previenen el síndrome de muerte súbita infantil.

En general, se recomienda el uso de sacos de dormir para bebés hasta los 12 meses de edad. Si a tu pequeño le resulta cómodo, no hay nada en contra de seguir usando sacos de dormir para bebés más allá de esa edad. Slumbersac también ofrece sacos de dormir para bebés para niños mayores.

Un saco de dormir con pies es tan cómodo como un saco de dormir para bebés, pero también tiene extensiones para las piernas y aberturas para los pies pequeños. Dado que las piernas no están cubiertas por el saco de dormir, tu hijo puede moverse y patear libremente dentro de él. Por la noche, no tienes que preocuparte de que pierdan su manta mientras duermen. El saco de dormir con pies para niños mayores también es particularmente cómodo por la mañana. Pueden moverse en él y, por ejemplo, gatear o caminar sin problemas.

Un saco de dormir con pies es una bonita alternativa o complemento al saco de dormir para bebés para niños a quienes les encanta tener mucha libertad de movimiento. La mayoría de nuestros sacos de dormir con pies también están equipados con puños plegables que puedes simplemente colocar sobre los pies. De esta manera, tu pequeño puede dejar sus pies "afuera" por la noche sin pasar frío. Muchos modelos tienen prácticos nubos antideslizantes debajo de las suelas para que los más pequeños también puedan encontrar un apoyo seguro en el saco de dormir.

Dependiendo de la temporada, deberías tener sacos de dormir de verano, invierno y todo el año en casa para que tu bebé ni sude ni pase frío.

¿Por qué mi bebé se despierta por la noche?

El hecho de que tu hijo se despierte por la noche se debe a dos factores. Por un lado, aún no se han acostumbrado al ritmo día-noche que tienen los adultos, porque en el vientre materno no existían el día y la noche.

Por otro lado, el despertar nocturno proviene de los tiempos en que nuestros antepasados dormían al aire libre o en cuevas. Como resultado, siempre existía el riesgo de ser atacados por un animal salvaje. Por lo tanto, es normal que los bebés se despierten regularmente por la noche y se aseguren de que no están solos y desprotegidos.

Cuanto más seguro se sienta tu pequeño al dormir y más se desarrolle su ritmo día-noche, mejor podrá relajarse y dormir toda la noche.

¿En qué se diferencia el sueño del bebé del adulto?

El sueño del bebé difiere del de un adulto en muchos aspectos, ya que los recién nacidos vienen al mundo de alguna manera "incompletos". Durante los primeros años, crecen muy rápidamente, incluyendo su cerebro, que duplica su tamaño en los primeros 12 meses de vida. Es por eso que es completamente natural que tu pequeño tenga que procesar tantas cosas durante su sueño.

A diferencia de los adultos, los bebés no duermen tranquilamente en un sueño profundo, sino más bien en una especie de sueño de maduración. El pequeño cerebro organiza las experiencias, emociones e impresiones y trata de procesarlas. El cuerpo también se mantiene muy activo, por lo que tu pequeño se despierta fácilmente durante estas fases del sueño.

¿Son buenos los sacos de dormir con pies para el colecho?

Los sacos de dormir con pies para adultos son una excelente solución tanto para la comodidad como para la funcionalidad, especialmente para aquellos que practican el colecho con su bebé o niño pequeño. El colecho es conocido por promover un sueño más seguro para los bebés, y el saco de dormir para adultos con pies de Slumbersac lo mejora eliminando la necesidad de mantas, las cuales pueden representar riesgos para los infantes. El saco de dormir para adultos proporciona calor sin sobrecalentamiento, y su diseño con pies permite a los padres moverse libremente durante la noche sin el riesgo de patear el edredón y pasar frío.

Para las madres que están amamantando, el saco de dormir cuenta con una cremallera frontal, haciendo que las tomas nocturnas sean más convenientes sin tener que levantarse. Este diseño asegura que tanto el bebé como el padre permanezcan cálidos y cómodos durante toda la noche. Al eliminar la necesidad de mantas, el saco de dormir ayuda a reducir el riesgo de que una manta accidentalmente cubra la cara del bebé, creando un entorno de sueño más seguro para todos.

Además del colecho, los sacos de dormir para adultos con pies son perfectos para relajarse en casa. Ya sea que estés pasando una noche acogedora o un día relajado en el sofá, la tela suave y transpirable te mantiene cómodo mientras ofrece libertad de movimiento. Con puños de pie plegables, tus pies pueden mantenerse acogedores o descubiertos cuando sea necesario.

Estos sacos de dormir no solo son excelentes para uso doméstico sino también ideales para acampar, festivales o pijamadas. La tela de fácil cuidado es lavable a máquina y segura para la secadora, lo que la hace práctica para el uso diario. Slumbersac ofrece una gama de tamaños y colores para adaptarse a todos en la familia, permitiendo que padres e hijos combinen para la máxima comodidad y unión.

¿Cuáles son los mejores consejos para padres primerizos?

Ser padre por primera vez puede ser emocionante, pero también abrumador. Aquí te dejo los 10 mejores consejos para ayudarte en esta nueva etapa.

Primero, confía en tu instinto. Nadie conoce a tu bebé mejor que tú. Segundo, mantén una rutina diaria para establecer seguridad y comodidad en el bebé. Tercero, no temas pedir ayuda a familiares y amigos, especialmente durante los primeros meses.

Cuarto, aprovecha el tiempo de sueño de tu bebé para descansar o hacer tareas ligeras. Quinto, establece una buena rutina de lactancia o alimentación para que tu bebé reciba la nutrición que necesita. Sexto, ten paciencia contigo mismo; ser padre es un aprendizaje constante. Séptimo, cuida tu relación de pareja; sigue dedicando tiempo a fortalecer el vínculo.

Octavo, prepárate para cambios de humor y llanto en tu bebé, es completamente normal. Noveno, crea un ambiente seguro en casa, desde el área de juego hasta la cuna.

Finalmente, décimo, disfruta cada momento. ¡El tiempo pasa rápido y cada etapa es única!